Vejcykeltræningstip #9: Lav andre udholdenhedssportsgrene!
Du behøver ikke sidde på din cykel for at træne din grundlæggende udholdenhed. Vandring, stavgang eller jogging er populære alternativer. Langrend er særligt velegnet til cyklister, da hele kroppen bliver brugt og samtidig trænet koordination, styrke, udholdenhed og udholdenhed. Bor du i lavlandet? Kør til de lave eller høje bjerge for en stor eller flere mindre træningslejre: Harzen, Rhön, Westerwald, Sauerland, Fichtelgebirge, Erzgebirge, Franken eller Schwaben Alb samt den bayerske skov, Schwarzwald og selvfølgelig Alperne byder på et bredt udvalg af muligheder.
Efterlad en kommentar