Vejcykeltræningstip #2: Helbred dig selv!
Det er ikke ualmindeligt, at mindre skader eller forkølelser trækker ud, fordi man ikke vil tillade sig den nødvendige hvile i løbet af sæsonen. Brug vintermånederne til at lade din krop hvile og samle sig selv igen. Støt afspændingsprocessen, for eksempel med massage og saunasessioner. Og få dig selv tjekket ud af en læge.
Efterlad en kommentar