Vejcykeltræningstip #3: Sæt mål for den nye sæson!
Er du færdig med et cykelmaraton på et bestemt tidspunkt? Kører du over Alperne i flere etaper? Lav et amatørløb? Lige meget hvad dit personlige mål måtte være, så sæt et! Dette vil hjælpe dig med at arbejde hen imod noget og forbedre din motivation. Især i svære øjeblikke...
Benyt lejligheden og reflekter over den forgangne sæson igen. Hvad gik godt, hvad gik dårligt? Hvad vil du gøre det samme igen, hvor er der plads til forbedringer? Hvornår havde du det godt, hvornår temmelig dårligt (og er der en forklaring på dette)? Bemærk resultaterne og dokumenter din træning.
Efterlad en kommentar