Vejledning | Tips og tricks: Kun en cykelhjelm, der sidder rigtigt, sikrer reel sikkerhed i tilfælde af en ulykke. Velomotion viser, hvad der er vigtigt, og hvad der skal overvejes – dit købsråd til den rigtige hjelm.
Cykel Hjelme findes i overflod, i næsten alle tænkelige farver og former. Som køber kan du helt sikkert falde for fristelsen til blot at købe din personlige, visuelle favorit. Men selv her kan katastrofen gå sin gang, fordi den korrekte pasform af hjelmen desværre alt for ofte forsømmes. I tilfælde af en ulykke glider en dårligt siddende hjelm for eksempel bagud og øger dermed risikoen for hovedskader markant. Derudover skal hjelmen være korrekt justeret og spændt for at sikre optimal beskyttelse. Her kan du finde ud af, hvad der skal overvejes.
Hvad skal du overveje, inden du køber en cykelhjelm
Cykelhjelmens anvendelsesområde
Inden du vil købe en cykelhjelm, bør du være klar over hjelmens anvendelsesområde. For der findes selvfølgelig specialoptimerede hjelme til de forskellige cykeldiscipliner. Modeller til landevejscykelbrug er for eksempel ofte mere aerodynamiske og bedre ventilerede. Til gengæld rækker mange mountainbikehjelme længere ned i nakkeområdet og giver dermed ekstra beskyttelse – selvom der kan være tab af ventilation her. Til mountainbikere, der for eksempel en gang imellem vil ud og rejse i cykelparken, tilbyder markedet i dag en række hjelme med aftageligt hageværn. Her bør du inden køb overveje, hvilke anvendelsesområder der er på programmet eller kan tilføjes. Der er i princippet ikke noget i vejen med at bruge mountainbikehjelm på eksempelvis trekkingture eller i hverdagen. Du skal dog ikke gøre det omvendt, for en hverdagshjelm giver måske ikke tilstrækkelig beskyttelse, når du kører på mountainbike.
Den rigtige cykelhjelmstørrelse
Den rigtige størrelse på cykelhjelmen er en af de afgørende faktorer for sikkerheden. Den rigtige hjelmstørrelse afhænger af hovedets omkreds – producenterne tilbyder normalt hjelme i størrelser fra to til fem centimeter. Folk, der befinder sig i grænseområdet mellem to størrelser, bør absolut teste i en specialforretning, hvad der passer bedre. Hvis hjelmen er lidt for stor, kan en sikker pasform ikke garanteres.
Mål hovedets omkreds
Hovedomkredsen kan nemt måles med et målebånd. Hovedomkredsen bestemmes to fingerbredder over øjenbrynet og over ørerne. Hvis du ikke har et målebånd ved hånden, kan du også sætte en snor rundt om hovedet og derefter måle med en lineal eller meterpind.
Cykelhjelme til børn
En perfekt pasform af cykelhjelmen er ekstremt vigtig, især for børn, fordi de i hvert fald i en ung alder ikke er særlig motoriske og ofte er uopmærksomme eller distraherede. De falder oftere end voksne, hvorfor sikkerheden bør være en topprioritet her. En hjelm må under ingen omstændigheder købes for stor til, at barnet kan vokse ind i den. Derudover skal hjelmen selvfølgelig se cool ud, så barnet kan lide at have den på. Hvis du ikke kan lide det, har du det måske ikke altid på - det er den største sikkerhedsrisiko. Cykelhjelme med integreret belysning anbefales også. Hvis ungerne for eksempel glemmer den obligatoriske clip-on belysning, kan hjelmen i det mindste overtage denne opgave som et alternativ - men pas på: denne er ikke StVZO-kompatibel. Lyse hjelmfarver øger også synlighed i trafikken.
Cykelhjelme til kvinder
For kvinder med langt hår opstår spørgsmålet: hvor skal man sætte det, når cykelhjelmen er på hovedet? Det eneste, der hjælper her, er at prøve og prøve, fordi de forskellige producenters justeringssystemer tillader, at håret bliver trådt igennem i forskellig grad. Mange kvinder kører med deres hår flettet, så håret ikke flyver om ørerne under kørslen. Så det afgørende er: Kan håret arrangeres med hjelmen på en sådan måde, at en perfekt pasform ikke påvirkes?
Ellers adskiller specifikke dame- og herrehjelme sig normalt kun i farve; nogle producenter tilbyder kun unisex-modeller alligevel.
Cykelhjelme til mænd
Udvalget af cykelhjelme er det største til mænd. Du skal som udgangspunkt ikke tage hensyn til dit hår og har ofte et større udvalg af farver. Ellers gælder det samme her: Hjelmen skal sidde godt og lyse farver øger synligheden.
Den korrekte pasform af cykelhjelmen
Tilpasnings- og justeringsmuligheder afhænger af producenten
Grundlæggende er hovedets form individuel og kan være meget forskellig. Derudover arbejder hver producent med sine egne prøvehoveder. Så hvis du har fundet en passende cykelhjelm fra en producent, kan du gå ud fra, at andre modeller fra producenten som regel også vil passe. For eksempel passer Uvex-hjelme ret godt til lange hoveder med flad pande. Derudover bruger producenterne forskellige systemer til justering. Disse er meget individuelle og passer ikke til alle hoveder. Det samme gælder her: beviset på buddingen er i spisen.
På panden, ikke over panden
En hyppigt observeret fejl er en hjelm skubbet for langt tilbage. I denne stilling er panden ikke tilstrækkeligt beskyttet - ved et sammenstød kan hjelmen også glide lettere bagud. Den beskyttende effekt på panden og forsiden af hovedet er næsten ikke eller slet ikke tilgængelig.
Juster bælterne korrekt
En af de mest almindelige fejl, når man bruger cykelhjelm, er en strop, der er for løs under hagen. Dette skal være tæt, men ikke ubehageligt. Hvis remmen er for løs, kan hjelmen lettere skubbes af din pande i tilfælde af et fald, hvilket øger risikoen for skader. Y-stykket bør også justeres ved ørerne, så de to stykker rem løber rent forbi ørerne.
PERFEKT PASFORM - Fast og ikke-forskydelig
En anden almindelig fejl er en hjelm, der ikke passer perfekt. Dette skal selvfølgelig garanteres allerede ved køb - det eneste der hjælper her er at prøve det og sammenligne. Vi anbefaler derfor, at du køber en hjelm hos en specialforhandler og prøver den samvittighedsfuldt. Det er for nemt at blive fristet af formen og farven på din drømmehjelm, hvilket sætter sikkerheden i baggrunden. Så hvad er den perfekte pasform? Cykelhjelmen skal omslutte hovedet på en sådan måde, at det ikke bare kan skubbes af panden, selv når hageremmen er åben, som det kan ses i de følgende eksempler. Først da giver hjelmen den bedst mulige beskyttelse. Ikke desto mindre skal cykelhjelmen selvfølgelig også sidde behageligt og ikke forårsage trykpunkter.
Cykelhjelm sikkerhed
Først og fremmest: Markedet tilbyder nu en række sikkerhedsteknologier og -funktioner – men intet af dette nytter, hvis hjelmen ikke sidder og sidder ordentligt! De forskellige standarder forenes af enkle funktioner såsom net i de forreste ventilationsspalter, der kan forhindre insekter i at trænge ind. Distraktion kan også føre til et fald.
Uafhængige tests som f.eks af ADAC kan give mere information om sikkerheden ved cykelhjelme. Test bør dog altid undersøges nøje: Det afgørende er for eksempel, hvilke ulykkesscenarier der er testet for. I nogle test har faktorer som bærekomfort og pasform også en væsentlig indflydelse på testresultaterne – disse er dog meget individuelle og derfor næppe meningsfulde.
EU-standard DIN EN 1078
Det er principielt kun cykelhjelme, der overholder EU-standarden DIN EN 1078, der må sælges i EU. Deres kriterier er dog kun meningsfulde i begrænset omfang: For eksempel antages en hastighed på omkring 20 km/t. Dette overskrides dog hurtigt, især med kraftige e-cykler. Derudover tjekkes sikkerheden kun på toppen af hovedet - ved ulykker påvirkes panden og tindingerne dog meget hyppigere. Hjelme, der opfylder denne standard, bærer CE-godkendelsesmærket.
Hollandsk standard NTA 8776
Sammenlignet med EU-standarden DIN EN 1078 kræver den hollandske standard NTA 8776 mere beskyttelse af tindingerne og nakken. Derudover skal stødabsorberingen være 40 % højere. Testproceduren fungerer også ved højere hastigheder, fordi standarden er designet til speed pedelecs. Disse kan nå hastigheder på op til 45 km/t og er underlagt obligatoriske hjelme i Tyskland. Nogle hjelme på markedet opfylder allerede denne standard.
Amerikansk norm ASTM F1952–15
ASTM F1952 – 15 standarden er udviklet specielt til downhill cykelhjelme. Selvom disse altid er udstyret med et hageværn, foreskriver standarden ikke et hageværn. Hvis der er et hagebeskytter, skal det også opfylde visse kriterier. Samlet set stiller denne standard endnu højere krav til hjelmenes spændstighed.
MIPS rotationsbeskyttelse
MIPS står for Mmultidirektionel IIRKNING PESKYTTELSE Ssystem og har til formål at sikre, at rotationsbevægelser dæmpes i tilfælde af et sammenstød. Et lavfriktionsinderlag i hjelmen er ophængt i elastomerer og har omkring 10 - 15 mm bevægelsesfrihed i hver retning. Dette kan dæmpe en rotationsbevægelse, der er meget skadelig for hjernen. MIPS-teknologi tilbydes af mange producenter, for det meste i premiumsegmentet af cykelhjelme. Der ser dog ikke ud til at være nogen uafhængige undersøgelser af effekten af MIPS.
Tocsen faldsensorer
Digitale teknologier som Tocsen sensorer I forbindelse med smartphonen kan du automatisk foretage et nødopkald, hvis cyklisten ikke længere registrerer nogen bevægelse efter et fald. Hjælp tilkaldes automatisk: Andre brugere af Tocsen-systemet i det omkringliggende område bliver advaret om hurtig hjælp. Nødkontakter informeres også via app og SMS. Mobiltelefonen skal selvfølgelig have modtagelse til dette. Producenter som Uvex og Alpina tilbyder hjelme med integrerede sensorer. En sensor kan også eftermonteres på enhver hjelm og systemet kan selvfølgelig også bruges til andre sportsgrene. Der findes nu apps til smartphones, der fungerer på lignende måde – også uden Tocsen.
I tilfælde af et fald, mens du har cykelhjelm på
Actioncam & Co - er det nødvendigt med vedhæftede filer på cykelhjelmen?
Formel 1-stjernen Michael Schumachers tragiske ulykke viste, at fastgørelser til hjelmen, såsom actionkameraer og deres beslag, samt hjelmlampebeslag, kan have en negativ indvirkning på skaden på en hjelm og i tvivlstilfælde hovedet. Selvom uheldet er sket med en skihjelm, kan sikkerheden også blive forringet af fastgørelser på cykelhjelme. Vi anbefaler derfor at fjerne alle beslag og tilbehør, når de ikke er nødvendige. Producenten Bell adresserer dette problem med udvalgte hjelme, for eksempel med egne hjelmkameraadaptere, som er udstyret med en slags forudbestemt knækpunkt.
Unik cykelhjelmbeskyttelse
Et fald kan beskadige cykelhjelmen i dens struktur, selvom der ikke er synlige skader udvendigt. Derfor bør hver hjelm udskiftes efter et fald. Nogle producenter tilbyder her en crash-erstatning, hvor du får en ny hjelm cirka 20 - 50% billigere. Det er også tilrådeligt at udskifte en hjelm efter fem til syv år – også selvom den ikke har oplevet et fald. Men materialet ældes med tiden, og perfekt beskyttelse er muligvis ikke længere tilgængelig.
Konklusion om emnet cykelhjelme
Uanset om en cykelhjelm er til børn, kvinder eller mænd: den skal sidde og sidde rigtigt, ellers reduceres den beskyttende effekt markant. Vores guide viser de vigtige punkter. Disse skal du bestemt være opmærksom på, når du køber, så du er beskyttet bedst muligt i det næste efterår. Så køb ikke en hjelm "blindt" i onlineshoppen, lad dig ikke distrahere af smukke farver og former. Prøv forskellige hjelme for at finde den bedst egnede model. Moderne sikkerhedsteknologier såsom MIPS er en god ting, men én ting er klar: Den bedste teknologi er til ringe nytte, hvis hjelmen ikke passer og sidder ordentligt!
Efterlad en kommentar