Sæsonen er ved at være slut, og det er tid til at se på fremtiden. Vi tænkte det samme og benyttede os af muligheden for at deltage i præstationsdiagnostik på Center for Sportsmedicin i Münster (ZfS). Ikke kun professionelle atleter, men også præstationsorienterede alle og amatøratleter bliver grundigt analyseret og plejet her.
ZfS tilbyder en række tests og analyser: spiroergometri, laktatdiagnostik, bestemmelse af kropssammensætning, bestemmelse af hvilestofskifte, træningsplanlægning og ernæringsrådgivning.
Vi besluttede os for en spiroergometri-trintest, herunder en laktat-trintest. Dette er en kombination af spiroergometri og laktatdiagnostik med en gradvist stigende belastning på din egen racercykel. Iltoptagelse, kuldioxidfrigivelse, tidalvolumen, respirationsfrekvens og laktatniveauer blev undersøgt.
Under undersøgelsen blev pulsen registreret ved hjælp af et stress-EKG. Derudover blev kropssammensætningen bestemt i denne undersøgelse. Gennem denne kombination af stresstests kan du på den ene side bestemme dit nuværende præstationsniveau og på den anden side gøre træningen mere effektiv i fremtiden. Og det vil vi også gerne! Endelig kommer der endnu en sæson i 2014, hvor vi forhåbentlig får det sjovt med at køre sammen igen.
Efterlad en kommentar